OM PT SHAD

Shad Burhan är en otroligt kompetent PT med flera års erfarenhet utav både träning i alla dess olika former, kost och rehab.
Med ett driv utan dess like och en positiv energi sällan skådat så sätter Shad sina spår i alla han tränar.
Shad vill hjälpa alla som vill bli mer hälsosamma och friska, starkare och skadefria. Oavsett ålder eller kunskap så finns Shad där för dig.
Med Shad som ditt val av personlig tränare så får du inte bara träning utan även utbildning i hur du ska träna och äta samt varför du ska träna och äta som du blir lärd.

STARTA DIN

TRÄNING IDAG

 

TJÄNSTER

PERSONLIG TRÄNING – 12h á 650kr/h
Tillsammans skräddarsyr vi en plan där du ska få ut max av träningen med mig och nå dina mål! Vi lägger även upp en träningsplan utanför våran träning samt en kostplan utifrån dina förutsättningar och mål, allt för att du ska nå dit du vill.
I 12h-paket ingår kostschema, träningsschema och fettmätning. Vid köp av färre timmar är priset 950kr/h.

PT DUO
Är ni 2 som har liknande mål och gillar att träna tillsammans? Då är PT Duo valet för er! Tillsammans jobbar vi för att nå era mål och vi pushar varandra under varje pt pass.

KOSTRÅDGIVNING
Kosten är en extremt viktig del i träningen och en hälsosam kropp. Här skiner jag med min kunskap inom kost och varför kosten är så viktig som den är. Du får ta del av mina kunskaper för att nå dina mål samt att att ändra dåliga vanor till en sundare livsstil.

ONLINE COACHING
Är du trött på att hoppa från ett träningsprogram till ett annat eftersom du inte ser någon riktig förändring på din kropp? Välkommen, då är du den perfekta kandidaten för att bli coachad online av mig!

GRUPPTRÄNING
Är ni en grupp eller ett företag som vill träna tillsammans så är detta valet för er!

BOOTCAMP – 2000kr för 24 pass
Under 12 veckors tid kommer vi tillsammans i grupp, på max 12 personer, träna 2 gånger i veckan. Här kommer det vara fokus på högintensiv träning liknande cirkelträning.

BOOTYWORKOUT – 1500kr för 16 pass
BOOTYWORKOUT är gruppträningen för endast tjejer som vill träna ben och rumpa främst! Här tränar vi tillsammans i 8 veckor, 2 gånger i veckan och inget träningspass kommer vara det andra likt!


KUNDERS EGNA ORD OM PT SHAD

  • PT Shad

    Sara
  • PT Shad

    Sandra
  • Shad är en otroligt motiverande o inspirerande pt som verkligen fick mig att vilja prestera till max varje tillfälle. När jag kom hem så kände jag alltid en stor motivation till att sköta kost o träning fläckfritt, och allt det var tack vare Shad. Shad är en otroligt genuin person och man känner sig direkt bekväm runt honom, han får dig o känna dig välkommen och tillför alltid ett glatt humör. Mitt mål var att förlora fett fast samtidigt bygga muskler o detta lyckades jag o Shad med genom skräddarsydd kost och tuff men extremt rolig träning. Sen den dagen jag började hos Shad så har mitt liv bara blivit bättre.

    Linus
  • PT Shad är den bästa!

    Cheko
  • Hade problem med ryggen och fick hjälp av Shad. Med sin kunskap och sin lyhördhet hjälpte han mig att bli av med smärta jag gått med i flera år. När man kommer till sitt pass med Shad möts man av ett stort leende och massa positivitet. Shad ser alltid till att man fått ut 110% av sitt träningspass och pushar en till att vilja prestera minst lika mycket. Shad har en mycket bred och lång kunskap. Han brinner för det han gör och att hjälpa sina klienter att nå sina mål och ännu längre vilket gör Shad till den PT:n jag rekommenderar alla som vill lyckas och nå sina mål.

    Anna
  • PT SHAD!

    Carita
  • PT SHAD!

    Jessica
  • PT Shad = Motivation! Shad förändrade min livsstil på bästa sätt och lärde mig alltid nya saker varje pass vi tränade. Det finns PTn och det finns Shad. Han är energi på en helt annan nivå! Med sin konstanta positivitet motiverar och utmanar han en som ingen annan gör. Alltid med ett leende på läpparna och glädjande ord är han otroligt mån om sina klienter och att dom tillsammans ska nå målen som sätts upp. Vill du ha en bra PT så väljer du PT Shad precis som jag gjorde!

    Kalat
  • När jag skulle börja träna med Shad var jag livrädd.
    Jag var otroligt otränad, hade ingen kondition och var överviktig. Jag skämdes så mycket över att någon skulle få se mig i den dåliga formen jag var i. Redan när vi hälsade på varandra, jag och Shad, för första gången så kände jag mig trygg och bekväm. Han var extremt ödmjuk och välvillig. Shad väckte min träningsglädje!
    Genom tung, krävande och svin jobbig träning lyckades han göra passen roliga. Varierande träningspass som gav mig verktyg och vilja att själv gå till gymmet och göra samma saker själv.
    Genom att fokusera på dom bra sakerna fick Shad mig att vilja bli bättre i allt.
    Till skillnad från många andra personliga tränare jag har stött på fokuserar Shad 100% på sina klienter och att man kör 100% tills passet är slut.
    Jag kommer fortsätta ta hjälp av Shad i framtiden för inspiration, när jag behöver någon som pushar mig extra hårt samt för att fylla på med motivation om den tryter.
    Jag har aldrig ångrat mig att jag kom i kontakt med Shad och rekommenderar att man tar hjälp av honom alla dagar i veckan!

    Linda
  • PT SHAD!

    Oras
  • Shad hjälpte mig att få ihop hela min vardag. Innan jag började träna med Shad sov jag nästan ingenting samt åt bara skräp. Han inspirerade mig att köra stenhårt på hans kostschema mixat med träning. Redan efter 3 dagar sov jag hela 3 timmar mer varje natt! Förutom att vara en grym PT så är Shad en av dom gladaste personerna jag vet =).

    Semlan

STARTA DIN

TRÄNING IDAG

 

 

 

FÖLJ MIG PÅ MINA SOCIALA MEDIER
HTML tutorial
HTML tutorialHTML tutorialTwitterHTML tutorial